Вы не одиноки, если чувствуете, что застряли и не знаете, как выбраться из тупика. Я помогу вам посмотреть на жизнь по-новому и найти выход. Помогу вам честно поговорить с собой, найти опору, ресурсы и придумать настоящий план изменений.
Зоя Спицына
Сертифицированный коуч ICU, дипломированный игропрактик
Какие вопросы помогаю решить
  • “Не могу жить как раньше и не вижу выхода”
  • “Страдаю из-за неопределенности”
  • “Прокрастинирую”
  • “Не могу решиться на перемены”
  • “Тяжело понять свои сильные стороны и возможности для роста”
  • "Нужен прорыв, но не знаю, как это сделать"
Основные направления работы
  • Страхи и тревоги
    Иногда нам страшно идти в неизвестное, и это мешает достигать желаемого. У меня есть инструмент для работа с этим
  • Неопределенность
    Если вы застряли, а явно надо двигаться дальше, но вы не знаете как или куда, вам точно ко мне
  • Понять себя
    Помогаю разобраться в себе, в своих истинных желаниях. Чтобы перестать выполнять чужие программы
Кому я помогаю
  • Обычные люди, решившиеся на изменения
    Индивидуально или в группе, а возможно даже с семьей, решаем как улучшить свою жизнь
  • Эксперты и бизнесмены
    Нужно движение, а явно застряли, не знаете что делать дальше? Приходите ан сессии или лучше игру. Там где время очень важный ресурс
  • Корпоративные клиенты
    Помогите себе и своей команде стать эффективнее. Давайте проведем для вас игры, чтобы открыть новые возможности для вашего бизнеса
Давайте знакомиться
Отзывы клиентов
  • Зоя - мой коуч, который отрезвляет меня, приземляет с небес на землю, но при этом помогает мне расправить крылья.
    Вот может она подобрать правильные слова, поможет выработать стратегию поведения. А всё ради достижения тобою твоих целей.
    Мария Майорова
  • Однозначно рекомендую игру с Зоей тем, кто хочет найти в себе новые ресурсы, внутренние возможности, лучше понять, как достигнуть своей цели, обрести внутреннюю уверенность, забыть о страхе, лучше понять себя
    Римма Терешена
  • Сегодня работала с Зоей с двумя запросами в сфере бизнеса. За час я поняла, что по факту пытаюсь уйти от решения важного вопроса , прикрываясь новым проектом. Без данного разбора точно бы вошла в новый проект, без разрешения сложившейся проблемы
    Лилия Гарди
  • Игра Кубок Оскара для меня оказалась по-настоящему терапевтичной и глубокой. Даже сейчас, когда пишу этот отзыв, я вновь возвращаюсь к тем ощущениям. Это настоящее мини-исследование себя
    Кристина Арутюнова
Почитать другие отзывы
Запишитесь бесплатную диагностику
Сделайте первый шаг к новой главе в своей жизни. Получите ясность и направление на пути к самосовершенствованию. Запишитесь на бесплатную диагностику, где мы познакомимся и подберем для вас план дальнейших действий
Записаться сейчас Посмотреть отзывы
Коуч это не психолог и не консультант
Да, эти профессии во многом пересекаются. Но все же коучи работают с определенной спецификой.

Там где есть режим "Я хочу", "Что поможет мне", и надо найти не готовые решения, которые еще не факт, что вам подойдут, а поисследовать свои возможности, сильные и слабые стороны, заглянуть в уголки, о которых даже не думал, поменять угол зрения, мышление, вот тогда вам точно к коучу

Читать подробнее о том, как работает коуч
Преимущества работы с коучем
Коуч — лучше чем просто друг. Он видит больше, слушает лучше, владеет целым арсеналом эффективных научно доказанных техник. Не лезет с советами, а поддерживает, помогая вам найти наиболее подходящие именно вам решения. Коуч может высказывать идеи, но никогда не отдает предпочтения той или иной, предлагая вам сами почувствовать наиболее подходящий вам выбор
  • Индивидуальный подход
    В течение сессии все время отдано только вам. Причем как с моей стороны, так и с вашей. Это будет выделенное время подумать системно над своими задачами, а н урывками, как получится
  • Поддержка в преодолении ограничений
    Я помогу вам найти и преодолеть внутренние барьеры, которые мешают ваши позитивным изменениям. Для этого есть много научно доказанных методик
  • Движение, рост, перемены
    В процессе наших встреч вы получите четкий план движения вперед, будете меньше отвлекаться и прокрастинировать. У вас появится больше энергии, вдохновения, дисциплины
Коротко об мне
Давайте знакомиться?
  • Меня зовут Зоя Спицына
    ⭑⭑⭑⭑⭑
    Мне 45 лет, и 32 из них я изучаю психологию и искусство эффективного общения.

    Листайте →

  • Помогать людям — мое призвание

    Я поддержу вас на пути к желаемым изменениям

  • Человек с богатой биографией

    Мой опыт позволяет мне делиться с вами реальными примерами из разных сфер

  • До коучинга 25 лет работала в PR и маркетинге
    Самые лучшие знатоки человеческой натуры — маркетологи. Психология здесь — основа основ
  • После 16 лет работы в найме 7 лет назад ушла на фриланс
    Прежде чем найти себя, пришлось много тестировать
  • Жизнь как путешествие
    Я много езжу по миру. Это расширяет сознание, делает биографию богаче, помогает по-новому взглянуть на окружающий мир
  • Изменения для меня это норма жизни
    Я не боюсь что-то менять, и помогаю людям убирать свои страхи
Образование, дипломы, сертификаты
Здесь лишь малая часть дипломов, т.к. учусь я всю жизнь и у меня есть образование в разных сферах. Здесь же привожу лишь те документы, которые имеют непосредственное отношение к коучингу. Базовое образование у меня — управленческое, хотя всю жизнь я работаю с психологией и маркетингом
Форматы работы
  • Индивидуальные сессии
    Глубокая проработка личных запросов в комфортной обстановке. Раскрываться в индивидуальном формате намного проще
  • Групповые сессии
    На групповых играх вы получаете силу поля. Слышыте истори других людей и онги могут влиять и на вас. А еще это море поддержки и инсайтов отдругих участников.
  • Онлайн и очные встречи
    Мы можем работать как удаленно через интернет, так и встречаться я вживую. Могу приехать в ваш город при необходимости
Давайте пообщаемся
Напишите мне, расскажу подробнее, чем могу быть вам полезна
Начнём путь самопознания и трансформации.
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦСЕТЯХ
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат Зое Спицыной. Любое использование возможно только с согласия автора
Made on
Tilda